杭州交通信息网内蒙古赤峰市医院:如何才能睡得沉？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 06:27:03
每天睡得较晚，虽然一躺下就能睡着，但经常半夜里会醒来几次，有时醒来就一直睡不着，有时一会睡着了过不多久又醒来，一直折腾到天亮。天亮了却迷糊想睡不想起了。反正老觉着没有睡着似的。
这是失眠还是神经衰弱？
如何可以一觉睡到大天亮？？
补充：
我每天从事的是脑力劳动，强度较大。没办法也没时间从事体力劳动。也不能颠倒黑白。如果我白天有精神，干嘛在这里求助呢？所以，请勿出不切实际的主意。
拜托各位，请给点实用有效的建议。
这是失眠还是神经衰弱？
如何可以一觉睡到大天亮？？
补充：
我每天从事的是脑力劳动，强度较大。没办法也没时间从事体力劳动。也不能颠倒黑白。如果我白天有精神，干嘛在这里求助呢？所以，请勿出不切实际的主意。
拜托各位，请给点实用有效的建议。
我解决的方法 就是白天睡觉 晚上 上网
已经好几年了 呵呵 真的不是我瞎说的
如果你第二天还有精神的话
也不多大关系
可能每一个有所不同
我从小到大没有哪一个晚上没有做梦的
可我第二天还是一样精神十足
所以不必管它
好好的去干体力劳动！
或者去健身房吧自己搞累
去课堂上睡去~```````呵呵