杭州交通信息网58同城二手手机长春:什么食物比较有饱食感而且之后不容易觉得饿？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 21:14:34
最好是比较常见的食物，我身处杭州。想要减肥，但不管吃什么总是很快就会觉得很饿，吃一点点就又会觉得很饱……等一下又会饿……
而且热量也不能太高，不然减肥不是白说了么……
而且热量也不能太高，不然减肥不是白说了么……
红薯,,水果很容易饿,你可以吃豆腐.豆腐皮.喝脱脂酸奶
吃苹果吧。
我看到一个减肥方法说在3天或者一周内只吃苹果，（还可以喝水），之后开始吃些清单的食物，慢慢的就可以逐渐恢复正常饮食，但不会再胖。
我个人认为可行，苹果吃了公认的好，如果哪天觉得自己胖了我要试试。