杭州交通信息网锥面挤光刀:什么时候,做什么运动,有助与长高?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 15:10:54
我一般晚上运动,对长高有促进作用吗?
晚上做什么运动长高最有成效呢?跑步还是跳高呢?
或者是两者结合?
对了,晚上喝牛奶对长高有好处吗?如果有,那么什么时候喝最好呢?
晚上做什么运动长高最有成效呢?跑步还是跳高呢?
或者是两者结合?
对了,晚上喝牛奶对长高有好处吗?如果有,那么什么时候喝最好呢?
运动可以刺激骨骼生长,尤其是让身体上下跳动的运动,最能刺激生长如:篮球、跳绳、游泳、跳高等。
晚上和牛奶有助睡眠..
科学的讲,应该是跳绳和拉单杠.(记得是这样)
牛奶补充钙质的力量相当强,我奶奶就是大家的一个好榜样,呵呵.她常常把牛奶和蜂蜜兑在一起,现在七十多岁的人,体质依然特别好!