杭州交通信息网教育大革命:少睡是不是病?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 17:21:18
我一个朋友很少睡,每天只有4到5个小时的睡眠时间,而且一点也不觉得困,有时候一宿不睡都不觉得困.是不是有什么问题呢?经常失眠,是个女孩子。
她现在身体很差劲 吃饭也没规律 常胃痛
她现在身体很差劲 吃饭也没规律 常胃痛
人的最佳睡眠时间为6个小时，睡6个小时才是睡眠最有效率的。睡少了没有精神，是失眠，对身体影响是很大的。睡多了就会昏昏恶恶的，怎么也睡不醒。记住噢，最少6个小时。
不是.如果是的话一天就会觉得困,这应该是遗传问题.
时间长了是会得病的
好习惯,我想这样还不行呢