杭州交通信息网大鹏评测玩具视频:怎样减大腿的赘肉啊？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 05:34:15
其它地方还凑合，可是就是大腿肉多，都感觉比例失调了`~~该怎样减掉呢？
注：每天都很忙，只有晚上才有会空~~可是很累。怎么减呢`````
注：每天都很忙，只有晚上才有会空~~可是很累。怎么减呢`````
少吃多运动！动感单车超级有用，瑜伽也是不错的选择。当然，任何运动之后都要拉伸！充分的拉伸有助于我们腿部肌肉的伸展，是腿部的线条更加漂亮！我就经常单车、瑜伽，效果不错 ！
少吃饭,少睡觉,多运动啊
跑步或者练瑜伽
芭蕾基训很管用。
就是一些姿态练习，蹲起练习，踢腿练习