欢乐颂尤克里里指弹谱:怎么才能保证在晚上11点之前不困？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 18:27:49

午睡对我来说就是补充晚上缺少的睡眠
我的经验是，晚上困的时候，做你最喜欢的事，如看课外书，听音乐，兴奋起来就不困了。
此外，坚强的意志也很重要，若你总想到今天的任务必须完成，彻夜不眠也是可能的。不过第二天就……

中午睡一个小时的午觉．我上高中的时候就是这样的．

喝浓茶.或者咖啡.但是不要看书

对，午休

早上12点起床

调整一下时差 或者找个人一起熬夜

怎么才能保证在晚上11点之前不困？ 晚上怎么才能不会困？ 怎么才能不困 怎么才能不困 怎么保证上课不困，困了怎么办 怎么才能改善早上爱睡懒觉的习惯啊,我早上老睡不醒,晚上11点睡早上起来还困 怎样才能晚上不困? 为什么我每天都特别困，晚上12点左右睡觉，早晨11点左右才能醒，过一会又困了， 上班的时候怎么才能不困 在喝酒之前做什么准备才能保证不容易喝醉？或者喝完酒怎么很快的醒酒啊？