杭州交通信息网苹果在哪个季节成熟:大腿上的脂肪怎么减呀
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 02:20:57
我的上身还可以看的过去啦，就是腿部脂肪特别多，因为工作关系我长期要坐着，请问，坐着怎么减大腿脂肪呀
把保鲜膜裹在大腿上,然后做运动,例如高台腿,跑步)半小时候,取下保鲜膜你会发现大腿上都是汗,很有效的
裹保鲜膜 然后适量运动 让自己出汗 大约一个星期就能见效
是我在网上看见的一个方法：趴在床上，然后将小腿向上抬起，与床面成直角，再放下，如此反复进行，是锻炼大腿的
就是做腿部的运动 运动的规则如下：
平躺在床上也可以用内似的大面积的东西代替，染后就是微微的太起你的双腿做蹬自行车的动作 持续30分就可以了 可是要坚持哦 一定会有效果的 简单易行的
坚持多做腿部运动.
别看广告,看疗效.
坚持腿部运动.
像走路,跑步都可以.