杭州交通信息网8孔陶笛曲谱:有人是高三学体育的吗？我的体育成绩上不去啊？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 19:30:01
100米和专项啊？？？？？？？？？？我想请教你们啊？？？
100米主要是途中跑~~起跑的前20米一定要低着头冲刺~~然后就是到了途中跑了~~在这个环节不一定要很快的频率因为你到后程耐力肯定不行了~~所以就要加大步幅~这很关键~~平时多练大步跑和高抬腿~~会有效果的一定要坚持！
我现在也上高三~~高二练了一年我就从12秒跑进11秒了~~
说的差不多
不过具体自己体会
冲刺的时候喊出来可以提高成绩的，是有科学依据的
狗屁不通
你专项是什么？