爱笑会议室 修睿:网络上教的美体操对美体真的有效果吗? 同时做多套不同的美体操是否正确?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/16 23:55:22
应该有效果吧
不正确,选择一套能够对你的身体做到最大限度伸展的,不一定要难度很高的。要每天坚持做几组,每组15分钟左右,坚持是关键。心不要急,要循序渐进。
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应该有效果吧
不正确,选择一套能够对你的身体做到最大限度伸展的,不一定要难度很高的。要每天坚持做几组,每组15分钟左右,坚持是关键。心不要急,要循序渐进。