keito miyazawa ed2k:请问VE在美容上都有什么功效啊?

维生素E的美容功效

维生素E能够增加肌肤抵抗力
维生素E风行世界四十余年，至今势头不减。如果说维生素A与维生素C，可以帮助你消除像皱纹、黯沉等皮肤现状，那么维生素E的功效是由内做起，帮助肌肤强健，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E能抑制过氧化脂质生成，逆转皮肤衰老，维生素E能帮助肌肤抵御压力，尤其身在都市环境，天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害，加上来自生活、工作各方面的压力，常常无法维持正常作息时间，内忧加上外患，老化脚步也加速起来，所以想常葆青春，维生素E是您的最佳选择之一。
维生素E独具清除自由基功效
清除自由基的肌肤自然就健康，维生素E的最大功效就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善和维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽；可抑制色素斑、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮；还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远都是明亮干净的，肤色看起来自然就会红润有活力。

ve就是维生素呀，
维生素A

亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮，并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如缺少维生素A，皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。预防的办法是多吃胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、植物油、蛋黄以及奶、动物肝脏等。

■维生素B类

如果膳食中缺少维生素B1，除人体易感疲劳、抵抗力降低外，皮肤也易干燥并产生皱纹。维生素B2缺乏，可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。治疗应多吃麦芽、蜂蜜、磨茹、杂粮、豆类、蔬菜、水果。维生素B6有益皮肤，还有美发之效，可从香蕉、甜菜、蛋黄、蔬菜、谷物及豆类中摄取。

■维生素C

它可清除毒素，促进胶原合成，具有较强的抗氧化作用，可以降低黑色素生成与代谢，因而具有保持皮肤洁白细嫩、防止衰老的功效。柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃等富有维生素C，多吃益皮肤健美。

■维生素E

具有保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。存在于麦胚、谷物、植物油、豌豆、芹菜、花粉、豆类之中。

此外，脂肪摄入过少，皮肤可因缺少脂肪的充盈和滋润，而显得干涩无光泽。但脂肪摄入过多，易使皮下脂肪堆积，引起肥胖。又可造成皮肤脱屑、脂溢性皮炎、痊疮等皮肤病，影响皮肤健美及美容。值得注意的是，不要忘记喝足量的水。早晨起床后喝两杯温开水，每天要喝至少两升水，以清除体内毒素。少喝酒与有兴奋作用的饮料，少吃糖及油腻、烟熏、辛辣的食品，多吃水果蔬菜及杂粮

一，面庞美与维生素
寒冬季节，气候干燥，常有一些人患口角炎。表现为对称性的口角区皮肤开裂。因被口角溢出的唾液所浸湿，患处皮肤呈苍白色，其周围为范围不等的轻度皮炎。裂区渗出液有时结成淡黄、褐黄色痂，张口稍大便开出血，因而又俗称“烂嘴角”。男女患者常常为此感到很尴尬。这种霜那种油似乎都不起作用，也掩饰不了溃烂的创口。多种维生素，如维生素B2、维生素C缺乏常是口角炎的罪魁。一般用维生素B2或复合维生素B治疗，便可收到良好效果。平时注意营养，多吃富含维生素的水果、蔬菜，防止口角和口唇发干，则是预防口角炎的有效措施。
说话便要张口，张口便要露牙。牙齿的发育与维生素的关系早就为人所知，既使牙周炎的预防和治疗，也需要维生素A与维生素C的帮助。当缺乏维生素C引起民坏血病时，更是使牙龈肿胀、出血，牙床溃烂，牙齿松动。牙齿生长发育不良，还会使面部畸形，影响美观，比如“地包天”，便是下前牙兜着了上前牙，使下颌前突，妙龄少女形象好像是无牙瘪嘴的老太太。又如一侧牙长期有病痛，使患者只好用另一侧牙咀嚼，造成颌骨与咀嚼肌不称发育，出现颜面不对称，一凸一凹，一胖一瘦，影响消化吸收不良不说，还不雅观。由于维生素S、C、D的缺乏，都有可能导致上述牙病的发生，故儿童发育阶段，为了保障牙齿的正常生长，应摄入足够的维生素。鼻子位于额面正中，不偏不倚，如果出了毛病，颇为难堪。维生素缺乏可引起干燥性鼻炎。患者鼻腔干燥，刺痒难受，常忍不住在大庭广众之下探鼻挖鼻，实不雅观。严重者鼻中隔黏膜会腐烂，毛细血管破裂，鼻涕中多带血。服维生素A、C可帮助治疗此疾。加强营养，补充适当的维生素A、B2、C等，还有助于萎缩性鼻炎等鼻部疾病的治疗和预防。
眼睛是心屡的窗户，缺乏维生素A可导致夜盲症、干眼病等，严重患者不仅危及眼睛失明，甚至可导致生命垂危。有一种小儿眼睛角膜软化症，患儿发病初期天一黑便看不清东西，进而出现角膜干燥混浊，像毛玻璃要一样失去光泽，最后角膜呈灰白色混浊，很快坏死，甚至穿孔。其常见原因是小儿过早或过多地以稀饭或米糊代替母乳，造成营养供应不足；或者长期消化不良、腹泻，使食物中营养物质不能吸收利用，患儿的维生素A严重缺乏。治疗这种病的原则是改善全身营养状况，补充维生素A。近视眼的发病原因是多种多样的，其中维生素A、D不足，也是原因之一，不可等闲视之。
此外，处于青春期的少女，若想明眸皓齿，食维生素A食物可助你达成愿望。维生素A主要作用是保持皮肤、黏膜、骨骼、牙齿、毛发健康生长，又能促进视力和生殖功能良好发展。要摄取维生素A，除全脂乳制品、动物肝脏及肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳蔬菜和深绿色蔬菜，可将其中的β-胡萝卜素转化成维生素A，例如芹菜、南瓜、萝卜、胡萝卜等蔬果皆含有丰富的维生素A，而多吃胡萝卜，不但可令粗糙皮肤恢复正常，也能治疗夜盲症及降血压。
二、秀发与维生素
头发的荣枯，在一定程度上可以反映出身体的营养状况。早就有实验证明，黑鼠如果长期食用缺乏叶酸、泛酸，维生素B1、B2、B6、B12等B族维生素的饲料，鼠毛就会变成灰白色。有人甚至将泛酸叫做“抗白发维生素”。因为缺乏泛酸，鼠、狐狸和狗的毛会过早变灰白，而加入泛酸可以防止这种变化。尽管至今泛酸与人类头发灰白的直接关系尚未证实，但各种营养素，包括维生素与秀发的密切联系已经被越来越多的研究者所重视。
人体每根头发都有一个毛囊，毛囊基部的毛乳头内有血管供应头发的营养。乳头周围有几种毛母细胞。其中毛母角化细胞分泌一种叫“角朊”的硬蛋白质，合成头发，使头发茂盛；毛母色素细胞分泌黑色素，合成色素颗粒，充盈毛干，使头发乌黑。姑娘或小伙子都喜欢有一头乌黑发亮的美发，这与毛母细胞获得各种营养素有关。如果营养不良，头发就会枯焦、稀疏、脱落或早白。
有文献指出，饮食中缺乏蛋白质、植物油和维生素A等，会使头发变黄，失去光泽且易折断。B族维生素缺乏者，易患脂溢性皮炎，头发有损害及脱落之可能。血液是供给毛囊营养的主要物质，维生素不足引起红细胞、白细胞代谢失调，则可使头发枯焦、纤细、早衰。突然性大量头发脱落多为缺乏维生素和精神过于紧张所致。有的青少年出现脱发，是缺铁所造成的，维生素C对铁质的吸收利用有密切关系，故当维生素C不足时，也可造成脱发。
合理补充营养，可以保健头发。如核桃是我国传统的乌发美容食品。宁代《开宝本草》中就有常食核桃“令人肥健，润肌，黑须发”的记载。现代研究发现，核桃富含维生素E等多种与毛发代谢有关的维生素。维生素E可改善头皮囊的微循环，保证毛囊有充分的营养供应，使头发再生。单纯性斑秃是因小血管发生收缩所致，有用维生素E油状液涂搽斑秃区，并辅以多食富含维生素E食物以治疗之报道。近年有报道，维生素A的一个成员可对皮脂溢出有明显的抵制作用。美发专家建议头发油脂者可常食维生素A丰富的食品。维生素B6能在体内迅速转变为辅酶——磷酸吡哆醛和吡哆胺，它作在蛋白质代谢中起重要作用，而且能抗皮脂及促进头发再生，青年脂溢性脱发可常食维生素B6和泛酸丰富的食物。因为有人认为泛酸是促进黑色素颗粒形成的重要营养素。
三、美肤与维生素
皮肤滋润是青春常在象征。那么，维生素与皮肤美有什么联系呢？我们的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的，其中硫酸软骨素、透明质酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明质酸吸收了许多水分，所以皮肤有弹性、娇嫩、充盈，没有褶皱。随着岁月流逝，人体最先表现衰老的是从结缔组织开始，各种因素使硫酸软骨素的合成和透明质酸吸收水分的能力开始减弱，皮肤弹性也就日趋下降。维生素是肌肤滋润健美的重要保证。维生素B6缺乏可导致皮炎，维生素PP（烟酸）缺乏可引起糙皮病。维生素A、C、E对保持皮肤正常发育代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。比如维生素E可防止脸上产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。多种维生素的不足会加快皮肤衰老的进程，而适当摄入有关维生素则可对保护皮肤产生积极效应。
硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它的合成需要大量的维生素A参与。维生素A不足，会导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康受到影响到。外观上见皮肤干燥、粗糙、有鳞屑、出现棘状丘疹。维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌腺体活动所需要的重要营养成分，当其不足，不能向卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使性激素比例失调，皮肤容易长粉刺，影响皮肤的美观。
当人体内脂肪过多，超过需要量，脂肪常会从皮肤的皮脂腺孔排出皮肤表面，或贮存于毛孔内。毛孔内的脂肪常是螨虫和化脓菌繁殖的地方，所以脂肪多容易长粉刺、毛囊炎及酒渣鼻等。维生素B2不足可以促进上述病的发生。因为脂肪分解时需要大量的维生素B2，缺乏维生素B2脂肪就会滞留于毛孔内，使皮肤分泌物增加，长出粉刺等。缺乏维生素B2还会出现口角乳白，品唇皮肤裂开，下唇微肿，脱屑及色素沉着等症状，影响皮肤的平滑光泽。
许多科学者经过多次维生素缺乏试验和维生素缺乏病例的观察发现，维生素C缺乏，影响结缔组织中胶原纤维的形成，且皮肤的毛孔变得粗大，像刺一样硬起来。且显微镜可观察到毛孔口有角一样的栓状物，毛不能伸出，蜷曲在毛孔内，毛孔周围血管增大、充血，并可致严重粉刺，有伤口时难以愈合。维生素C还有增强白细胞吞噬化脓菌的作用。多吃新鲜蔬菜而维生素充足者，皮肤不易长毛囊炎，显得光泽美丽动人。
维生素E与皮肤健美也有很大关系。因为维生素E具有抗衰老、防止脂褐素沉着、促进末端血管的血液循环、调节激素正常分泌、促进体内的氧利用，保护皮肤、黏膜等功能，从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。
尽管现代美容术、化妆品之类的应用似乎可以挽留青春的脚步，但营养学家们却轻轻地告诉你：治标不如治本，合理营养，摄入充分的维生素，这才是保证容貌健美的经济而根本之法。由此可见，皮肤健美除与其他因素和营养要素有关外，充分摄取维生素也是必不可少的。

VE胶片效果还不错。但只适合在晚睡前用，因为油分太大了。
用针扎破把里边的水挤出来，往脸上抹，轻轻拍几下直到完全吸收。另外还可以涂在睫毛上，会使睫毛长而密。
但不要长时间用VE。