乡愁四韵罗大佑:怎样才能减低肠胃的吸收率呢??
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/10 09:25:38
怎样才能减低肠胃的吸收率呢??
腐皮汤!
原料中的豆腐皮,冬瓜,木耳,青菜,香菇或鲜菇。豆腐皮煮沸后表面结一层膜,营养丰富且不含脂肪,豆腐皮具有养胃还能减低肠胃的吸收率!
多吃些青菜
青菜的纤维会将肠胃里的东西聚集起来形成粪便排出,所以有人说青菜是天然的排毒养颜药!
记住咯,要想皮肤好,要想减肥最好吃多点青菜!
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腐皮汤!
原料中的豆腐皮,冬瓜,木耳,青菜,香菇或鲜菇。豆腐皮煮沸后表面结一层膜,营养丰富且不含脂肪,豆腐皮具有养胃还能减低肠胃的吸收率!
多吃些青菜
青菜的纤维会将肠胃里的东西聚集起来形成粪便排出,所以有人说青菜是天然的排毒养颜药!
记住咯,要想皮肤好,要想减肥最好吃多点青菜!