康熙来了许玮甯2014:请问我发育身高算高还是矮？

15岁才发育而且有159CM的身高了，比我还好啊！呵呵！我17岁才开始发育，之前只有156左右的身高而已啊，现在已经有176CM了，（现在我已经22了）上次体检我的梦想实现了，因为量得不太好，所以我有178CM，呵呵！我在吃了生命一号之后过了一年多后就开始发育，不知我长的这么高是否有关吃了生命一号，（我父母亲都是165左右）但我想这么久应该不会，可能是因为我平时吃很多骨头，骨头里含有大量的钙，镁，锌等微量对人体有好处的元素。还有我平时我经常打篮球，跳得很多，而且我也跳得很高很远，呵呵！有时候晚上喝点牛奶，有时有会吃一个苹果或莉再睡觉，因为我是一个很爱吃东西的猫，呵呵！我这个例子只能当做参考而已，但如果你找不到好的办法，不如试试。呵呵！希望你能长到178CM，也好圆我的梦了，因为我是不可能的拉，两年前就是176CM了，现在还是这么高。呵呵，祝你好运！！！

没法给你估计潜力，不过你现在开始努力还来得及，我有个同学高中三年长了20多公分。建议如下：

1。饮食：坚决不挑食，多吃瘦肉鸡蛋，最好每天喝半斤奶，新鲜蔬菜水果通通吃，粗粮杂粮不嫌弃。均衡营养的话钙片可不吃，个子窜得快的时候一定吃。

2。牛奶睡前喝，尽量不熬夜，十一点前一定要睡下。正常每天睡觉8-9小时，不够的话也可以多睡点。

3.六点左右起床锻炼，平时各种运动都尽量多参加，可以促进吃进去的钙留在骨骼上。运动的时候注意保护自己的关节和肌肉，量力而行，不要受伤。各种球类运动，引体向上都不错。

4。努力学习，孝敬父母，不迷恋游戏，不学抽烟喝酒，结交一些人品好的朋友，每天开开心心的。

以上几点应该对你有所帮助，哪怕即使万一你没有长到178.00CM，你也一定会长成一个健康机灵受人欢迎的小伙子。

建议有条件的早晚喝一包牛奶，饮食合理搭配，睡眠嘛不用太在意，多做伸展行运动，比如篮球、羽毛球。长的晚不一定长不高，到20岁应该能到你想的高度。

建议有条件的早晚喝一包牛奶，饮食合理搭配，睡眠嘛不用太在意，多做伸展行运动，比如篮球、羽毛球。长的晚不一定长不高，到20岁应该能到你想的高度。

俗话说23窜一蹿，25鼓一鼓，就上去了