杭州交通信息网dream it possible楷音:怎样才能把最近不愉快的小事小非忘掉[不让自己想]?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 11:06:27
有时候遇到一点小事,心眼小,比如和人争吵过,不管占不占上分,而后脑子里就不断回忆刚才的事,不管做什么,脑子里都会强制的思虑刚才发生的事,有时晚上睡觉时还会不断的想,烦死人,有什么好办法能让大脑不再思考不回忆刚才的事.
那你怎么能把这些小事小非想起来呢？过去的事再想一次就是强化记忆了，那还能忘嘛？其实把自己的心态放平和一些，走在沙滩上就不要回头看你走歪了的脚印。冲向大海，让海浪把歪了的一冲而去，自己尽情的畅游吧。有一个故事是这样的：一个神奇的老者，可以一念咒语变出好多黄金，部落里的人就想和他一样的神奇，便问老者如何去说咒语，老者便教了部落里的人咒语，但要求大家在说咒语的时候不能想喜马拉雅山上的猴子，可从此之后，部落里没有一个人可心如愿的得到黄金，因为他们都想着喜以拉雅的猴子。
首先你这种思想是很正常的！我也会有的。
至于办法嘛，有很多。
比如出去散步缓和一下情绪。
又比如去买衣服，转移一下注意力。
还有找朋友们一起去唱歌，把不快统统忘掉。
希望你心情早点好起来 哈 ！
转移注意力，去做自己喜欢的事情
还有就是心放宽
最好的治疗办法是时间治疗法，时间长总会忘记
喝酒...喝完了就睡觉
一觉起来就觉得昨天的事也算不了什么 了
只有这样生活才多资多彩
找几个朋友一块聊聊，可以让你忘了一切。这时候朋友是最重要的。