杭州交通信息网海南西装定制:冬天免疫力下降应该怎么办?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 14:26:34
因为在办公室上班,运动量很少,一到冬天就特别畏寒,四肢冰冷,气色很差,更糟糕的是只要一有寒流就马上感冒~我应该怎么办?有什么食疗或是其他的方法吗?谢咯~
最好的方法，坚持洗冷水澡。开始不适应，可以先用冷水搽身，以后慢慢过渡。坚持，一定能行！
这个我知道！
去年从一书上看到，炖菌煲吃！
原料：蘑菇、猴头菇、金针菇、银针菇、鸡腿菇、木耳、银耳……等等等等菌类（在超市见到就买）
切段或块，洗净，放入用葱姜炸了汤的汤里小小小火闷上至少3小时，我用的沙锅！香的一塌糊涂。
去年喝了N次。没感冒！而且老婆大人手上的冻疮也没那么严重了！！
还是要多运动，在办公室里不能大运动也要做一些小范围的运动，工作累了就缎炼几分钟也好，假期多做一些户外运动，总之，身体是自己的，只有强身健体增强免疫力，才能治根本
灵芝可以增强免疫力
运动阿