杭州交通信息网二尺六的腰围是多少码:如何提高篮球水平
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 00:24:05
和队友没有配合意识?怎么改观.打篮球前怎样热身,才能调整较好的状态.
当你被盖帽的时候，要思考下次怎样才不会被盖到。
当你被抢断的时候，要思考下次怎样才不会被抢断；
在实战中锻炼，从失败中成功！
配合意识是慢慢培养的,但是要多进行沟通.
打球前的热身就是做些投篮呀,上篮以及慢跑呀之类的,做到身体有点热,开始慢慢出汗了就可以了.
先练三步蓝再练运球后练投蓝多看些比赛多打
另外靠大脑一定要用大脑打球这样时间长了你也是一个高手
球场上的意识不能光靠教练教，还得自己琢磨，基本功很重要，再就是要加强身体素质的练习，比如：力量、速度、弹跳、爆发力等
让每个女生都练习篮球这个很重要，因为孩子是母亲教育出来的。她们可以教育出中国的乔丹。
我也喜欢篮球，打好它的要决就多多练习．但前提是姿势正确．