杭州交通信息网美科电子琴最好的型号:关于蛋抄饭~~
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 07:47:17
吃了容易肥吗~{1个星期1、2次~}
我已经吃了20多年的蛋炒饭了(最喜欢蛋炒饭了,每天晚上做饭的时候都多做一点,留着第二天炒),体型有点偏胖,我认为吃蛋炒饭不会产生肥胖,但是要注意营养,首先,做蛋炒饭的米饭最好要比较散的凉饭(新蒸的不好吃),炒饭的时候要尽量少放油,待油烧开后加入一个鸡蛋(多了会腻),将蛋用搅散,放入少许葱花迅速放进米饭,翻炒几分钟(一定要用小火炒透才好吃),在出锅前再加葱花和盐,翻炒10下就可以出锅了!!!~香喷喷~~~别忘了再做一道鲜蔬汤~~~完美组合~~~
少放点油和盐对身体健康有好处
长期使用蛋炒饭会增加患胃病的几率，容易引起消化不良，最好可以用新蒸出的米饭炒制，如果没有，也要尽可能使米粒散落，不要成团状。记住呦，细嚼慢咽才有好身体！
我已经吃了20多年的蛋炒饭了(最喜欢蛋炒饭了,每天晚上做饭的时候都多做一点,留着第二天炒),体型有点偏胖,我认为吃蛋炒饭不会产生肥胖,但是要注意营养,首先,做蛋炒饭的米饭最好要比较散的凉饭(新蒸的不好吃),炒饭的时候要尽量少放油,待油烧开后加入一个鸡蛋(多了会腻),将蛋用搅散,放入少许葱花迅速放进米饭,翻炒几分钟(一定要用小火炒透才好吃),在出锅前再加葱花和盐,翻炒10下就可以出锅了!!!~香喷喷~~~别忘了再做一道鲜蔬汤~~~完美组合~~~
长期使用蛋炒饭会增加患胃病的几率，容易引起消化不良，最好可以用新蒸出的米饭炒制，如果没有，也要尽可能使米粒散落，不要成团状。记住呦，细嚼慢咽才有好身体！
蛋当然是有营养的了！
如果你炒的时候不放太多油应该就不太容易肥了~~~~
少吃当然有好处不过多吃的话就不是那么好喽,必竟营养物质不是很多啊.只含少量的蛋白质和一些糖类而已.
营养~当然有了~有丰富的蛋白质和碳水化合物,但是缺少身体必须的维生素,如果对于减肥来说,还是以含有丰富的维生素的蔬菜和水果(低糖)为主.