惠惠网官网登录:增强体质的最快方法是什么

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/13 16:50:04

怎样才能在短时间内快速增强体质

1、均衡饮食，2、注意睡眠，3、加强身体锻炼，4、多吃维生素。

还有
5、不要有不良嗜好
6、一个好的心态（最重要）

最好不要靠吃药，这样会让你的身体越来越倚赖药物～
最好就多做运动，我建议打篮球（非常综合的运动）！！

抵抗力吗？打针可以。不过是短期有效，比如斯奇康或者丙种球蛋白

增强体质的最快方法是什么体弱的人增强体质的方法通过哪些简单易行的方法增强体质有没有迅速增强体质的方法? 增强体质的最佳运动方式是什么？请朋友们告诉我一些减肥和增强体质的方法我的体质很差，怎样增强体质？怎样增强身体的体质? 我经常都会感冒,有什么方法能更好的增强体质,调理好身体体质虚弱的人,要怎么样增强体质呢?