杭州交通信息网csol路路通所有奖励:怎样解决皮肤缺水
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 10:30:19
要内外结合才好， 起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
清晨时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先给自己一杯至少250毫升的水！
秋冬季节屋里的暖气让你觉得温暖的同时也让身体流失大量的水分，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
下午喝杯水再喝杯水吧还能够提神醒脑。
下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
睡前1至半小时再喝上一杯水！身体就差不多摄取了足够的水份了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
至于护肤品，建议除了基本的面霜外可再增加补水面膜，如果预算有限，曼秀雷敦的补水面膜和李医生的补水面膜很受推崇，价格也很容易接受。
另外，多吃水果也可以帮助皮肤变漂亮哦尤其是梨，秋天吃很滋润，常喝银耳莲子百合等炖的汤品，也可以让皮肤变的很滋润的。
到了冬天要用补水的护肤品是必然的啊，另外就是要多喝水，最好是花茶，桃花茶最佳。
晚上临睡之前吃个水果哦。这样也挺管用，不过要长期的坚持。
冬天到了补水也要看自己的皮肤性质。如果你油性皮肤，千万要选好自己的护肤用品，例如含油质的护肤霜千万不能用，只能选取一些爽肤水，然后补充水份才是最重要的，早晨起床选用一杯干净的纯净水；如果你的干性皮肤，则可以选用含油质的护肤品,本人用过羊胎素，感觉不错！