杭州交通信息网虚无世界截图:请问怎么样才能戒烟?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 14:09:25
可以吃零食,不给自己留出吃烟的时间;可以吃一些戒烟糖,有一定的帮助,想一想吃烟的危害,买几本这类的书看一看.
这个要循序渐进，不能一下就想把烟戒掉。你现在每次吸烟前先规定这只烟只吸到什么程度，可以在烟上做个记号，当烟吸到这个记号的时候就停止，不要觉得浪费。慢慢减少吸入量。在想吸的时候也可以嚼口香糖。
把钱都花在别的用途上，没了钱想不戒都难~~~
现在不是有电子香烟吗，买一个抽呗，