逆战耐久武器是永久嘛:晚上休息,睡不着怎么办?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/10 07:41:01
怎样在晚上休息的时候轻松入睡?
多做运动,白天累的话晚上就睡得着了
睡前喝牛奶
吃安眠药
睡觉前用热水洗脚,躺下以后想些开心的事情放松一下情绪!
在最伤痛或者最幸福的往事中慢慢睡去....
看一些沉闷的小说试试?
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多做运动,白天累的话晚上就睡得着了
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睡觉前用热水洗脚,躺下以后想些开心的事情放松一下情绪!
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