杭州交通信息网条纹衬衣:我每天晚上都做梦.这样好吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 02:37:57
我想要科学一点的答案
您好：“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
每天做梦是很正常的~~但是如果早上醒后还对梦里的事念念不忘一直在脑子里想~~就不好了~~~
梦应该在醒来后就渐渐模糊~~~忘记~~~~
我也这样
但我感觉不好,睡眠质量不好
多做梦有\助成长
恶梦不好，美梦好，春梦更好．