维多利亚2黑暗之心作弊:做什么样的运动的对减肥做有效？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/13 22:46:42
平时应该做一些什么简单的运动对减肥有效？

有氧运动只减肥不会有吓人的肌肉出现.就经常散步,慢跑,打打羽毛球之类的好玩又不是太累的运动.如果是做了强度大的运动之后记得要拉拉筋骨拉拉肉,这样才不会堆起一坨坨的肌肉.

慢跑和散步.

做什么样的运动都可以.

做什么样的运动的对减肥做有效？ 足不出户如何可以做运动有效的减肥？ 什么样的减肥最好 做什么运动减什么地方 谢谢 早上做什么运动对腰部的减肥好 有什么简单的可以在家就做的运动又能有效减肥的? 怎样才能有效的减肥，既不用吃药又不用做大量的运动。 我想减肥但是不知道做什么的运动最有效的？？？ 有谁知道减肥要吃什么,要做什么运动啊?(要最有效的那种) 每天都应该怎么样做运动才能快速有效的减肥？？？？？？？？？？ 要快速有效的做下列运动