不懂感恩的白眼狼:睡眠时间表

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 20:02:03
我想知道人的正常睡眠时间是多少?路过的请留一句,谢谢配合~~!

九点到十点，如果是女生11点之前必须睡觉因为11点到3点是皮肤自我修护的最佳时段

7~9小时最好
时间上0到3点是最应该睡觉的.
最佳的睡眠时间表是20点到次日6点.

说得对，女生最好能在十一点以后睡觉，这样对皮肤休息大大的好

不对..应在十一点前睡.消眼袋.是美容觉

说的是真的还是假的呀````

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