天津汇高花园酒店:那吃宵夜在什么时间段吃最好呢？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 00:43:04

晚上9：00至11：00我感觉这段时间吃宵夜比较好

要热闹，当然是十一点以后，但从保持身材角度来说，最好是9点前，至少是临睡前2小时不要进食吧（除了助眠的牛奶）。

吃宵夜最佳时间在：十一点至两点三十分之间

据说过了十二点吃也不会胖了哦，呵呵我就是拿这个作为吃夜宵的借口的

饿的时间吃最好！

最好是不吃，会发胖

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