杭州交通信息网手机经营建造类游戏:什么是对你最有效的缓解压力方法
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 11:52:51
压力包括很多种 如学习、生活、工作、感情等。
睡觉，逛街，做运动，听音乐
反正就是转移自己的注意力
最重要的要开心
热爱生活，体会到生活的快乐！
生病住院——除了康复之外，不再有空想其他东西，呵呵
其实看经典电影挺有效的，不过电影要好好挑选，积极、感动、又不同寻常的才好
一个人的情况下我认为是待在家里,把音乐声梢开大声一点,然后近近的做下来回忆开心的事情,不要在想此事拉?
睡一觉也可以,醒来后什么都忘哦,
找信任的朋友谈谈可以的啊`
总之不要让自己生气憋出病来`
找个时间去做自己喜欢又一直没有作的事情
我认为最好的方式是找几个朋友先喝点酒,把所有的不开心都说出来,然后再找个酒吧或ktv狂唱就好了．
这是我的减压方式希望也适合你
把事情朝好的方面想想
就像阿Q那样哦。