杭州交通信息网出国要多少钱:人一天到底要休息多长时间,才能够保证健康?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 01:53:10
最多是多少,保证不会睡死过去.最少是多少,保证可以正常生活.
你这个问题可得好好说说了！
这要分年龄段来说的！
像小孩，至少也要有8个小时的睡眠；像我们这样的年轻人呢？7个小时我看是够了，多了反而起来没精神，当然除了你人某种原因很累的话；而老年人呢？4-6个小时就好了，多了大部分老人家也睡不着呀！这个程度的睡眠还能使人长寿呢！
人一天只需要四小时就能消除疲劳
不同的人,需要不同时间的睡眠时间,有些要长一些,有些人要短一些.总的来说,小孩子相对睡眠时间长一些,老人相对时间短一些.因人而异,只要白天不感觉困,精神较好就行了,
我一天睡6个小时就可以保证哈
最多睡过16个小时
这个问题因人而异
8小时
睡多了对身体反而不好，
超过10小时癌症的发病率会上升50%
因人而异，成年人6-8小时(当然有类外,如爱因斯坦),婴儿10小时以上吧