圣索非亚大教堂 土耳其:做俯卧撑有什么好处

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 07:05:20

可以锻炼胸大肌和肱三头肌的爆发力。
还可以锻炼背部肌肉。和腰部肌肉。
很有用的。

当然是可以练臂力了!

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