杭州交通信息网汉之殇1.03和1.06区别:好何让自己忘掉烦恼
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 16:32:35
1使自己忙碌起来，因为只有忙碌才没有时间去想那些烦恼的事．
2每天要充实自己
2每天要充实自己
尽量不要去想那些事！
还要自寻快乐，忘却烦恼。
你大脑只记快乐，烦恼就进不去了。
不要把烦恼看作一种忧伤，凡事往好的方面想。回忆一切开心的事，让自己乐观起来。如果还是不行，回房间冲个澡，蒙头睡一觉，也许你会发现，一切并没有那么遭。
多帮助别人.这样大脑会分泌一种快乐激素.就会让你处于兴奋状态,自然忘记烦恼了!
多运动一边听自已喜欢的歌