香港特区行政长官级别:那里有麦迪的招牌动作 拽栏板 的视频

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/05 08:29:46

动作方法:进攻队员一般位于防守队员外侧,处于不利于抢篮板球位置。因此,进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”宇。当同伴或自己投篮时,近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点,运用身体虚晃的假动作,摆脱防守队员的阻挡,绕、跨、挤到对手的前面或侧前方,抢占有利位置,借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。

动作关键:准确判断球的反弹方向和落点,绕步或跨步冲抢,及时起跳