淘宝服装店铺介绍范文:如何保持良好的情绪

(1)莫忧愁：有人常为了一点小事，吃了一点亏或受了一点委屈就斤斤计较，耿耿于怀；或者老为自己的健康担忧，如遇朋友或同事患了癌症或中风，就马上联想到自己。有人为胖了发愁，有人为瘦了着急，也有人为睡不着觉而苦恼，总之为了一些微不足道的小病而愁眉苦脸，长吁短叹，坐卧不安，或四处奔走，希望能找到一种神丹妙药，或是打听什么祖传秘方，企图治愈自己认为的“疾病”，这岂不是“天下本无事，庸人自扰之”吗!

　　当今世界，确实有些事情会使人忧愁，怎么办呢?应想办法克服，消除这种不良情绪。如有人一时情急，出言不当，伤了朋友或同事，心中感到不安，也产生了忧愁情绪。此时应静下心来想一遍，决定有无解释的必要，或是想好以后遇此情况怎么办，然后把此事忘在脑后，该干啥就干啥，一下子就从不良情绪个解脱出来。

　　(2)讲奉献：大公无私，忘却自我，是形成积极情绪的必备条件之一。常言道：“助人为快乐之本。”一个人如果为人民为社会做了一些有益的事情，就会受到人们的尊敬和赞扬，从而产生自豪感和光荣感，并因而感到由衷的高兴和喜悦。反之，一个人如果做了有损于他人或社会的事情，就会受到人们的指责或惩罚，从而使自己产生自卑感和失落感，因而感到羞傀和悔恨。爱因斯坦说过一段发人深思的话：“一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应看他取得什么。”大家知道，人的高层次的精神需要，比低层次的物质需要，具有更大的价值。因此要想满足高层次的精神需要，摆脱不必要的烦恼等消极情绪，保持良好的情绪，就应加强思想文化修养，提高思想境界，具有无私的奉献精神。

　　(3)安心平凡工作：有些人好高骛远，对自己从事的所谓平凡工作，总是不满意，甚至牢骚满腹，怨天忧人，因而产生消极情绪。工作不是想象的那样都具有诗情画意，单调平凡的工作是不可避免的，但却是社会所必不可少的一环。比如医护人员，日夜守护在病人身旁；农民整天和泥土“交朋友”；建筑工人整天和砖瓦水泥打交道。这些工作既单调又劳累，难以使人感兴趣。但考虑到这些工作可能产生的预期效果和对社会的贡献，真正认识到它们的重要社会意义后，就可以激发起兴趣和热情，从而年复一年地长期工作下去。因为这些看起来很平凡的工作，其社会效益和为人类所作的贡献却是很大的，少了这些工作，人类不仅无幸福可言，且将难以生存。领略到工作的乐趣，变消极情绪为积极情绪。这样既有利于社会，又有益予个人身心健康。

每天早上深呼吸几次,再想想开心的事情,一定是早上哦,因为一日之技在于晨嘛.
早上开心一天才会过的开心啊@!!!!!!!