袁腾飞讲美国史网盘:如何在短期内提高跑400米的速度?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 05:46:12
只有14天就开运动会了,谁能帮帮我?跑400米有什么技巧吗,怎么在14天之内训练啊? 谢谢拉

每天要练速度,在练时也要注意呼吸,要不就让一你心动的女孩为你加油吧.呵呵

每天做100个蹲起，应该会有所帮助。
前几天强度不要太大先从20起。逐渐到100。

多练..

练

如何在短期内提高跑400米的速度? 如何在短期内提高自身的力量? 如何在短期内提高自己的学习成绩?? 如何在短期内提高自己的人气？ 如何在短期内提高身体的力量速度和耐力呢？ 有没有在短期内提高跑步速度的方法？ 如何在短期内提高成绩 请问，如何在短期内提高自己在工作上的竞争力？ 如何在短期内提高自己的外贸口语呢？ 请教高手如何在短期内提高自己的英语口语水平