杭州交通信息网成吉思汗1新服:都22了还不够壮（排骨型），我该怎么办（烦恼）
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 08:23:25
也许是小时侯的心理作用
那时候感觉瘦的人好 利索 可现在想变的 强壮有力了 都22了
锻炼--好象效果不太匝地 练气功？ 找高功师傅给发气功？不知道有没有这种 ？ 吃 ？效果也不太。
那位 师傅给指点一下啊
那时候感觉瘦的人好 利索 可现在想变的 强壮有力了 都22了
锻炼--好象效果不太匝地 练气功？ 找高功师傅给发气功？不知道有没有这种 ？ 吃 ？效果也不太。
那位 师傅给指点一下啊
去锻炼 举哑铃什么的
其实一个星期不用花很多时间
主要是坚持
身心愉快,饮食多样,适当运动,日常生活我全部都做到.
身体也健康.几乎没什么病.
我也一样挺瘦的..
怎么吃也不会胖起来..
楼主我和你同病相怜了..
瘦不代表弱，要想变壮除了吃激素就是多吃多锻炼了！ 变强壮必须要刺激你的身体就是锻炼还要有足够营养来长身体要不然在锻炼也不会长的，一天之中不能有饥饿感要肌肉肥肉一起长，之后就是好好休息要给身体恢复的时间这样你就会慢慢变的强壮起来了！一口吃不成胖子一定要坚持哦！！！
别相信一大堆“科学” 的方法，其实高矮胖瘦是写在DNA里的，很难改变的。象我无论生活习惯怎么变都是70公斤/175.呵呵
1、可以吃一种赖氨酸。
2、广告有一种想胖颗粒，试试看。
多吃点应该光吃不练一个星期然后锻炼
主要改善营养