心之所向,所向披靡:请问有没有更好更简单的办法治疗便秘使排便通畅?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/08 12:08:40

便秘是指大便秘结不通,排便时间延长,或虽有便意,而排便困难而言。
吃蜂蜜当然是一种办法,不过,这对于有糖尿病人不太适合,要因人而异。多吃猪油容易引起心血管病,最好也不要多吃。
平时要多吃含丰富植物纤维的蔬菜,如红薯、芹菜等,以增加大便的体积,并且促进肠的蠕动。

晚饭后两小时喝一瓶酸奶
空腹喝蜜糖水加蜂王浆
蜜糖水拌香蕉吃