星际争霸1中文电影:我晚上睡觉浑身都酸 一个晚上就要换很多次身 不知是什么原因

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/05 06:26:32
我白天的工作也不累 不知是为什么 晚上睡不好让我老了很多 来帮帮我吧 好苦恼的事情

和我差不多,缺少锻炼,稍微一个动作时间长一点就会或酸或疼,有时会很快就麻木起来!有时还会很明显的感到该部位血管跳动,建议用哑铃当玩具,常走动,甩手甩脚,不可常坐着,在下估计你或者是常做办公室,或者上网时间长不喜动作!

人的身体要酸碱度平衡,如果含酸太多就会感觉身体很疲惫.因此要吃些含碱多的食品.如海带,蔬菜,水果等.少吃甜食和油炸食品.另外锻炼身体也是一个很好的办法.

建议白天增加些运动。