杭州交通信息网中世纪2一回合造兵:穿高跟鞋为什么会让腿变粗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 06:04:40
穿高跟鞋为什么会让小腿变粗？一定要穿的时候有什么办法可以避免？
穿高跟鞋还有什么不良影响？
穿高跟鞋还有什么不良影响？
因为穿高跟鞋让腿上的肌肉长期紧绷，再加上运动很快就变成萝卜腿了，换穿平底鞋也不能变回细，因为肌肉是很难减的。
每天回家后，要给小腿按摩，最好找个地方扶着小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分肌肉叫腓腹机，正常情况下，腓腹机看起来是比较发达的，一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮的，所以，腓腹肌应当适当地存在。正常情况下，用力的时候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。不要常提拿重物。那简直是在做负重练习嘛！会让腿部的肌肉突起来，
据说吃香蕉，瘦腿。还有做瑜珈也ok,另外还有用毛巾包好粗盐，再腿上打圈也可以的。其实最简单的方法就是:蒸桑拿.因为肌肉主要是由水组成的,所以这样瘦的快！
穿高跟鞋本来就容易使腿部变形，如果平时上班是做着到没有什么关系，如果是老站着我觉得你还是买颇跟的鞋子会舒服一些，否则站一天真的会很累.
因为腿上的肌肉长期紧绷，你每天回家脱下鞋之后按摩按摩。
你改变一下
现在就换穿 平底鞋 可能就会细下来了