杭州交通信息网钢铁雄心4德国历史线:我在不到一个月内胖了30多斤 怎么才能快速有效的瘦下来
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 02:02:41
我怕时间长了就不容易减了 而且听说20岁是定型的年龄 我该怎么办呀 真的很急 很怕 帮帮我！！！
是不是一个月内都没有锻炼了，有害健康啊！从现在起少吃些，多运动。
可能是内分泌的问题吧
最好去医院检查一下对自己有个交代
如果是吃太多的话就控制点哦
早晨吃好些，要营养点。
中午吃半饱就可以了。
晚上尽量不吃。
疯狂有养
少吃多运动..