火力少年王之传:怎样才能跳的远呢？有什么方法吗？比如什么动作啊！

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/05 05:57:10

要怎么样才可以跳得远啊？就是跳沙坑的那种啊，可以跑步的。姿势是怎样的啊？要怎么做可以跳得远些啊？

助跑，起跳前不要为了踩点而大幅度减速。起跳时不要太想往前跳，要尽量往高跳。
推荐姿势：走步式。
具体如下（以左腿起跳为例）：左腿登地，右腿向斜上方迈步，然后在空中走一步，变成左腿向前迈，然后不收回左腿，把右腿提到和左腿一样高度，收紧腹部，双腿前伸，最后落入沙坑。

助跑时速度要快,起跳过程中,摆开双臂,双腿向前蹬,落地时一定要脚跟先着地.

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