杭州交通信息网dnf女街霸毒雷引爆:吃什么东西长个子？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 07:20:11
含钙的,蛋白质高的,因为它能参加人的新陈代谢.平时还要多运动哦!
胃口好,能吃的什么都能吃,不挑食,多吃含钙食品
不挑食。好好锻炼身体。生活有规律。
多吃含钙，含铁，及蛋白质高的食物，但注意不要偏食！多运动，保证睡眠！人的身高是有遗传，营养，运动，睡眠等多个因素制约的！
多晒太阳，可以把胆固醇转化成维生素D，促进钙的吸收.(维生素D是人体吸收钙的唯一途径，没有大的话吃再多钙也没用！)
喝奶！