杭州交通信息网猿功拳顾大成:吃什么对高三的学生有好处?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 23:53:20
高三了,眼睛和睡眠最重要,最好是关于这一方面的,
(PS:我不失眠,只是一天睡不到6小时.唉,累啊!)
(PS:我不失眠,只是一天睡不到6小时.唉,累啊!)
我妈说的 多吃鱼，大骨汤对眼睛有好处
保持好的心情 吃什么对你都有好处
别太油腻的东西，卵磷脂多补充一些，还有蛋白质。
上课时多带些巧克力，临近中午和晚上放学可以吃。
多吃清淡的食物 还要多运动
最关键的是要保持平和的心态
鱼肝油 但注意不要吃的太多 以免造成维生素中毒
鱼肝油对视力很好
注意平时在学习的过程中 比如课间 晚上适时吃点糖类食物
补充脑部 身体所需能量
睡觉 这个...我也是高三 午休很重要哦..