瑜伽气功与冥想张惠兰:用微波炉可以做什么蛋糕呢?

你就照上面人的配方做，比馒头都难吃！材料不全，比例不对，也没有专业知识！骗傻子的！
微波没有上下温度差，而且也达不到所须温度！
你自己买烤箱自己做点心成本太高，还不如到超市买。

材料：蛋糕自发粉60g (我家用的电饭煲带的饭勺一平勺20g)
鸡蛋：3只
泡打粉：3g
牛奶：50ML
白糖：60g
盐：2g
色拉油：15－20ml
香草精：数滴（我用的是香草粉一小勺，香草精是改善蛋腥味，没有也可以不用
柠檬汁数滴，没有可以用白醋，（我用的白醋）

鸡蛋和牛奶不能用刚从冰箱里取出来的，至少要放到室温，鸡蛋越新鲜，发泡力越强。
如果没有蛋糕自发粉，可以用一般的中筋粉（就是我们平常用的面粉，做包子。面包的是高筋粉）48g加12g玉米淀粉代替，并适当提高泡打粉的比例到4g.

1、将鸡蛋分离，蛋青,蛋黄分别放在不用的盆里，（注意放蛋青的盆里一定不能
由蛋黄、水、油，否则不易打发。）
2、蛋黄先打发，加几滴柠檬汁（白醋），再分次加入白糖30g,这样打发的蛋黄
成白色，在加入色拉油打匀，再慢慢加入牛奶拌匀，边打边慢慢加入面粉和
泡打粉过筛后的混合物，（面粉最好过筛，可以打散结块的面粉，使面
粉和泡打粉充混合，也使面粉充分混入空气而松散有利于发炮，泡打粉中结
块失效的颗粒可以筛除，）直至加完拌匀。
注意：千万不要顺着一个方向搅拌面粉糊，要尽量避免面粉出筋，总顺着一
个方向搅拌会出筋。
3、在蛋白里加入盐、几滴柠檬汁（白醋），再将蛋白打至干性发泡，手工大约
15分钟，分2－3次加剩下的30g白糖，继续大匀。直至插一根筷子可以直立不
倒，（最好用打蛋器来打，没有电动的打蛋器就用手动的打蛋器来打，如果
没有打蛋器，就用四五根筷子，头上用橡皮筋绑住来打）
蛋白必须打发至干性发泡，干性发泡就是蛋白打到白白软软柔柔的像白云一
样，插上一根筷子能直立不到就可以）。
4、将1/3的蛋白泡沫先加到蛋黄糊内用橡皮刮刀（或用电饭锅用的直板的饭铲）
兜匀，（兜匀，就是从盆底往上捞起翻起）再加到蛋白液里兜匀。
蛋白液比蛋黄液轻，这样兜起可以让蛋黄自己沉到蛋青液里，这样比较均匀
5、在微波炉用的塑料盒（大约20X20X15CM)大小的盒，如果盒小可以按比例减
少材料，在盒内底涂上色拉油，注意侧壁不能涂油），倒入拌匀的浆料，并
将塑料盒上下震几下赶出大气泡。
6、加盖，强火加热5分钟。取出倒扣冷却脱模。

面粉 80g 泡打粉 5g
鸡蛋 4只 牛奶 60ml
白糖 80g 油 少许

首先，蛋黄和蛋白分开。面粉和泡打粉混合好。

然后，将蛋黄、牛奶、40克白糖，少许油混合，搅拌均匀。

将面粉和泡打粉混合好后，可以用打蛋的刷稍微搅一下，这样可以消除面粉的颗粒。
然后倒进蛋黄混合液中，搅拌均匀。 接着开始打蛋白了。估计很多人没有打蛋器，我决定再牺牲一把，手动打蛋，看看到底怎样……
先打一会，看到起一些泡泡了，加入40克白糖，也可以分2次加白糖，继续打……
我打我打我打打打~~~~~~
手有点酸耶~为了革命！还是要坚持。。。
一直打到蛋白的泡沫发起来了，而且比较细才可以。
看看蛋黄混合液和蛋白的成果

然后，将蛋白分2到3次加入蛋黄混合液中，加一次就搅拌均匀，然后再加。
完全搅拌均匀后。准备好一个微波炉的容器，里面四周抹上油。
将完全混合好的粉浆倒进容器……

大家看看我这张图，唉，千万注意了！事实证明，悲剧就是这么产生滴……哈哈哈哈……（写到这里自己都觉得好笑，西西）
55555，因为进微波炉后才发现，偶的容器稍微小了一点，粉浆装得太满了，一加热，浆就一下涨得老高，然后就溢了一点出来了：（
教训啊~~~~大家记住了，装粉浆的时候一定别装太满了，要留一定的高度给它膨胀，这就是偶这个小白鼠得出的血的教训，哈哈哈哈……不过能换来各位的成功，那偶也算值了：）

想加热均匀一些的话，就先在下面垫一双竹或者是木的筷子，然后把容器放在筷子上。
微波炉调至中高档火力，5分钟左右。
5分钟后打开来看，要是还不够熟就再多加热1分钟。
在这5分钟内，大家也别闲着，可以收拾清理战场，把碗啊盆啊的洗干净，然后等着蛋糕出炉。

想要做什么造型的，可以直接早外面抹上奶油啊巧克力啊什么的。不做造型的就直接切开来吃。

另外做的时候还可以在里面加一些葡萄干，

完成啦，非常松软的蛋糕，颜色微黄，淡淡的鸡蛋香味。
虽然比不上用电动打蛋器做出来的蛋糕那么细腻，但是也已经不错了。
和烤箱做的感觉不太一样，但也非常的可口！
关键是这种做法比较方便，而且适合没有烤箱的朋友，是个容易普及的方法哦。
总共耗时大约45分钟。包括打蛋时间。

微波炉简单做--香蕉纸杯蛋糕

材料：香蕉一根，砂糖1.5大勺，葡萄干40克，牛奶1大勺，鸡蛋一个，低筋面粉110克，发酵粉1.5小勺，肉桂粉少许，盐少许，黄油3大勺

做法：将香蕉捣碎，加砂糖 葡萄干 牛奶 鸡蛋 搅拌均匀 然后再加面粉 发酵粉 肉桂粉 盐和黄油进去 再次搅拌均匀 将面糊倒进纸杯用微波炉加热4-5分钟就可以了。

关键：从微波炉里拿出来后 用湿布盖上冷却一会儿 这样表面就不会干干硬硬的了

都很厉害

都很专业

我知道不告诉你 哈 哈