杭州交通信息网瑜伽拜日一式引导词:我感觉自己处于亚健康状态！！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 05:06:27
我现在 年龄22岁 身高173.5cm 体重71.5kg左右 晚上入睡时间长 指甲不光滑 胃口还好 血压有些高（具多位医生交代） 自我感觉有点贫血 由于平时上课，上网，所以最近较少运动！（学校饭菜不好） 每次洗头有掉头发（20根以上） 19岁时经过招收飞行员的身体检查 （除了左眼有轻微散光，其它都过） 本人一向对自己健康相当重视 所以恳请高人指教一二！！（最好量身定做一个健康计划）
多运动就好了。现在的人主要是因为生活压力大。有时间就工作。不健身
多虑了，要多参加运动锻炼，注意休息，不要自己给自己思想增加压力。