瑜伽垫睡觉:那些属于高纤维的蔬菜水果？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/05 19:15:44

多举出一些例子来，谢谢

卷心菜、胡萝卜、青菜、黄瓜、西红柿、香菇、番茄、大豆、柑橘、苹果、韭菜、冬瓜、大蒜、金针菜、笋等都是高纤维或高果胶的食品

火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。

芹菜、油菜、空心菜、豆角...带梗带叶子的
萝卜、胡萝卜...

那些属于高纤维的蔬菜水果？那些属于高纤维的那些食品属于高纤维食品什么属于高纤维的想知道些含纤维较少的蔬菜水果和粮食哪些食物属于高纤维食品？低热量、高纤维的食物有那些蔬菜水果是减肥的,吃再多都长不胖的? 简单的蔬菜水果可以怎么做出营养高的东西那些属于高纤饼干