昆明中印瑜伽大会:老年人是早睡早起好，还是晚睡晚起好？

老年人是早睡早起好，还是晚睡晚起好？ 是早睡早起好，还是晚睡晚起好？ 睡觉是早睡早起好、晚睡晚起好、早睡晚起好还是晚睡早起好？ 早起好还是自然醒好啊？？ 早起锻炼是喝点东西好还是空腹锻炼好？ 早起刷牙好还是吃完早餐刷牙好？？ 老年人是胖好还是瘦一点好呢 老年人是吃煮鸡蛋好还是蒸鸡蛋好呢? 老年人剃光头好还是留长头发好. 老年人是喝酸奶好还是牛奶好呢