顶缸什么意思:怎样可以有效的减肚子？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 16:42:15
大肚腩

2楼的太夸张了吧。这样的话能坚持多久吖。还是慢慢来吧。

仰卧起坐，一天200个，坚持一星期左右即可见效果

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