杭州交通信息网社区法制宣传活动简报:怎样提高突破速度？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 15:58:06
我身高183cm，突破的时候要怎么样才能达到最快的突破速度？
除了锻炼身体素质以外，技巧也是重要的，突破的第一步非常重要，压低重心，突破脚大步迈出，支撑脚积极发力后蹬，肩膀贴紧对手的肋，腰间，使之不能正面防守你，不要总想躲开对方，而是以身体压住对方，不让他启动起来。
其实看着有空位就突进去是最好的
不用想太多的
多跑多练.
练运球和跑步
多练习带球跑，多练习攻击性
多练吧