杭州交通信息网史上最帅剑术:怎样解决压抑
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 04:43:07
方法很多，但不管用什么方法如果自己的心不能解脱还时刻在想着让自己烦恼、压抑的事情那就没有效果，其实有时不一定全是坏事，“舍得”有舍才有得，“得失”有得必有失。
转移一下精力，
旅游。
换一下环境。
长跑，散步，找人倾诉
给你讲一个故事：教授向他的听众讲述如何正确对待压力，他举起一杯水，问道：“这杯水有多重？”
从200克到1000克，回答各异。
“其实且体多重并非关键，关键在于你举杯的时间。如果你举了一分钟，即使杯子重1000克也不是问题，如果你举一个小时200克的杯子也会让你手臂酸痛，同一个杯子，举的时间越长，它会变得越重。”
“倘若我们总是将压力扛在肩上，压力就像一杯水一样，会变得越来越重。早晚有一天，我们将不堪其重。正确的做法是，放下水杯，休息一下，以便再次举起它。”
生活的压力也需常常放下，因为你明天还要扛起它。
自己找快乐!!!