2016交通安全知识竞赛:健身之后，需要对身体怎么补充，吃什么，喝什么？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 04:45:52
健身之后，需要对身体怎么补充，吃什么，喝什么？

我想晚上去健身，累了就好睡觉了，

健身之后需要吃什么，喝什么 对身体进行补充呢？

蛋白类食品：鸡蛋清、瘦肉等，可以喝一些酸奶。尽量不吃油腻的东西。

红牛

营养素，比如“肌酸，蛋白粉等等”

蛋白质

健身之后，需要对身体怎么补充，吃什么，喝什么？ 被狗咬之后吃什么东西对身体有好处啊？ 吃什么调节身体，能够健身啊？ 吃什么可以补充身体热量 药流之后该吃什么补充? 请问我熬夜的时候吃什么能补充身体对能量的消耗? 人流之后需要补充些什么营养 健身（肌肉）需要补充些什么营养？ 吃姜对身体有什么好处？怎么吃？ 烧开得水里有白色漂浮物质，这是什么？喝了之后对身体有什么伤害？