杭州交通信息网原画psd分层源文件:我好胖啊~~怎样才能控制不吃零食`5555555555
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 21:59:05
我今年15岁了
我长得有点胖`
这都是吃零食吃出来的
哎~~~~
现在好后悔啊
大家帮帮我吧!谢谢了
我长得有点胖`
这都是吃零食吃出来的
哎~~~~
现在好后悔啊
大家帮帮我吧!谢谢了
吃一些特殊的零食。。。先代替下吧。。
我也有这个不好的习惯，而且看书时总是不停的要吃，否则就没动力
所以就嚼口香糖，或者买些五香牛筋。。记住不是牛肉。。这类东西可以让你的嘴巴运动，但最终吃下去的东西却不可能很多。。
应该算是能替代下了
类似的食品还有一些脱水的干脆蔬菜。。
只要不是大块的嚼巧克力或者薯片什么的，还是不容易胖的
把零食改成水果，单一的水果
听说苹果减肥，吃苹果吧
呵呵
我虽然不胖但我很想减肥啊 你既然控制不了吃零食那就先进减少主食的分量啊 然后零食就吃水果啊 可以吃水分多的 比如想梨啊 没事多和水啊 上了厕所后马上就喝水啊 这样就不会刻意觉得肚子空空的啊
胖没什么的，乐观自信才是最重要的
控制一下零花钱就行了，没钱怎么买零食吃？像我这种穷人从来就买不起零食吃
多喝水会好一点,不要猛灌白水最好是喝无糖的可乐,有气容易感觉饱