手工串珠玩偶挂件视频:药流之后吃点什么比较好

流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。流产一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　流产后怎样进行补养

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　流产后食疗方

　　(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

1. 休息： 流产后身体较虚弱，抵抗力差，请多休息，避免过度劳累及剧烈运动，以免受病原侵袭。
2. 饮食： 饮食均衡，多摄取富含蛋白质及铁质的食物，如蛋、猪肝、瘦肉、菠菜…等，避免酒类，即使是进补用的人参、当归等药酒，都暂时不宜。若这些药物在术后随即服用，可能会增加子宫出血，徒增困扰。（如需补身体请洽柜台人员购买产后补血综合维他命）
3. 出血： 流产后几天内阴道会像月经般出血，此乃正常现象，有时出血会断断续续至下次月经周期，但也有完全不出血者，当出血量比平常经血量还多时，请您回门诊追踪即可。
4. 腹痛： 术后下腹部会有轻微疼痛或腰酸感，只要多休息，并按时服药，情况会逐渐减轻，如果肚子越来越痛，甚至肿胀，肛门或子宫有下坠感时，请您回门诊追踪。
5. 发烧： 如果术后发烧超过摄氏38度，且持续数小时以上时，请您务必回门诊追踪。
6. 沐浴： 建议您采淋浴为宜，阴道内不宜自行冲洗，并请保持外阴部乾燥。
7. 分泌物： 阴道分泌物有时会增加，但发生恶臭时，需回诊治疗。
8. 经期： 流产后约4～6周月经才会来，第一次的经血量会比较多且较痛，此乃正常现象，不必太担心；月经若超过6周以上仍未来，则需检查是否有再怀孕之可能或其他问题。
9. 避孕： 流产后的第16天以后，卵巢可能开始排卵，建议您应采取避孕措施。
10. 回诊： 建议您下次月经周期之第1~3天回门诊追踪、调经、并与医师讨论避孕之方式。

资料来源：e世代送子鸟生殖医学中心:
http://www.ohayo.com.tw/ohayo/health/gestation/n_change_1_xv.asp?DocID=34373

产后日常卫生须知

一．会阴及肛门的护理：分娩后会阴部组织常有水肿、胀痛，尤其会阴有撕裂或做过切开时，伤口的疼痛常使产妇坐立不安。有痔疮的产妇，产后痔疮常加重，水肿、甚至发生栓塞也是十分痛苦的，此外，外阴的清洁防止外界细菌通过阴道上行感染十分重要，不注意外阴清洁可能招致产褥感染，会阴伤口感染愈合不良，产后每日要用消毒水冲洗外阴、肛门二次，大便后要立即冲洗，因为产后有恶露存在，不宜坐在盆内洗，以冲洗为宜，出院回家可用消毒过的水壶，以温水冲洗为好，如果外阴，肛门肿胀明显，在医院可用硫酸镁湿热敷，回家后可用暖水袋，外包一、二层毛巾，放在局部长期干热敷，产后要避免便秘，否则可加重痔疮，便秘时可用开塞露，甘油栓或麻仁润肠丸等药。在血性恶露消失后，外阴及肛门都可以坐浴，保持局部清洁，如果痔疮疼痛明显，肛门内可置入痔疮宁栓或的卡因栓剂，有消肿止痛的作用，严重的痔疮栓塞需手术治疗，一般外阴撕裂的伤口，缝合后48小时拆线，而切开的伤口需72小时拆线，刚刚拆线的伤口避免下蹲或大便用力，以防裂开。
二．产后及时刷牙：有的年龄大的人告诉产妇产后可不能刷牙，这是错误的。孕期容易发生牙周炎，甚至可能发生龋齿。孕期牙齿的矿物质容易得不到足够的补充，牙齿就不会十分坚固，因此爱护牙齿，注意口腔卫生十分重要。产后也是一样，如果不刷牙，在妊娠期改变的牙齿情况的基础上，口腔内细菌大量繁殖，食物的残渣在经过发酵、产酸、腐蚀牙齿，很容易导致各种牙病，如牙周炎、龋齿、齿龈脓肿等，不仅产后不能很好休息，进食，日后牙齿健康也会受到损害，产妇至少每日要刷牙二次，如能做到每次吃东西后都刷牙更好，否则至少在进食后要漱口，睡前一定要刷牙，才能维持牙齿的健康。
三．采用正确的洗澡方法：产后代谢旺盛，身体处于分解代谢过盛的状况，许多代谢的废物要排出体外，产妇出汗很多，有时头发、衣服都湿了，尤其夏季更为明显。此外，产后还有恶露不断排出，如果不够清洁，常常会有异味，再加上产后泌乳，乳汁分泌，因此全身的清洁卫生十分重要。产后的前几日，刚生产完，身体虚弱，不宜立即开始淋浴，数日后体力恢复就可以开始淋浴。最初，应有人陪伴，以免发生晕厥，淋浴时不要空腹，以防发生低血糖，水不要过热，以防全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕，浴室中应可透气，不要过闷以防缺氧。产后不能在浴缸内盆浴，全身浸在水中，细菌可以进入阴道上行，造成产褥感染。剖宫产的产妇在腹部伤口拆线后，最初可把伤口密封好了进行淋浴。家中没有淋浴条件的产妇，要定期洗头，每日温水擦身，特别注意乳房及会阴部的清洁，只有干干净净才能保证产褥期的健康恢复。
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药物流产后必须注意以下几点。

一、适当休息

过分疲劳会降低抵抗力，诱发其他疾病。尤其是未婚先孕少女，忽视术后休息调理，一旦诱发其他疾病，会后悔莫及。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。

二、增加营养

施行药物流产，阴道流血量要比平时月经量多，所以术后要多吃含铁丰富的食物或补充铁剂，多吃蛋白质和维生素的食品。

三、节制房事

药物流产后，要禁欲2-3周。还要落实避孕措施，以免再次怀孕。

四、注意局部卫生

洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

1蛋，肉类；还有蛋白质较高的食品。
2新鲜的蔬菜，维生素含量高。
每个人的情况不同，但是大致就如上所示。因人而议吧~
谢谢支持~

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清淡的 鸡汤或鱼汤