杭州交通信息网凌波微步64步法和口诀:鸡蛋黄到底好不好?减肥能吃吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 23:00:46
为了摄入蛋白质,每天吃5-6个水煮鸡蛋,但蛋黄应该吃吗?
蛋黄脂肪和卡路里高不高?
是不是应该不吃呢?那不是太浪费了.
蛋黄脂肪和卡路里高不高?
是不是应该不吃呢?那不是太浪费了.
成人一天吃两个鸡蛋较为理想,因为吃多了吸收不了.白费.鸡蛋黄主要含胆固醇高,吃多了有碍身体健康.对减肥也不利.
几蛋黄含有维生素B6，对减肥还是有帮助的，只要不过量旧好；
可以吃啊，因为鸡蛋的卡路里很少的……
蛋黄对减肥没什么大碍 但一天吃五六个鸡蛋并不好
最好是一天吃一到两个
好，减肥就不要吃了.